إذا كنت تفكر في إجراء عملية شد البطن أو كنت تخطط لإجراء عملية شد البطن ، فمن المهم أن تفكر في ما سيشمله التعافي. يعتمد تعافيك على عدة عوامل ، بما في ذلك عمرك وصحتك ووزن جسمك. سيعتمد أيضًا على نوع شد البطن الذي لديك. من الطبيعي أن تعود إلى طبيعتك بعد الجراحة ، ولكن من المهم أن تمنح جسمك وقتًا للشفاء. قد تحتاج فقط إلى البقاء في المستشفى لبضع ساعات بعد الجراحة ، أو قد يطلب منك الجراح البقاء لليلة واحدة أو أكثر. وبمجرد أن تغادر المستشفى ، يبدأ الشفاء الحقيقي. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

الجدول الزمني للتعافي

سترغب في تحديد إطار زمني للتعافي حتى يكون لديك متسع من الوقت للشفاء ويمكن أن تأخذ استراحة من جوانب معينة من حياتك. تأكد من اتخاذ الترتيبات المناسبة والاستعداد التام لفترة التعافي. سيتم ترك المصارف الخاصة بك في الداخل لبضعة أيام بعد الجراحة. سيظهر لك كيفية العناية بالمصارف وتفريغها. ستحتاج على الأرجح إلى تناول مضاد حيوي ومضاد للتخثر أثناء وجود المصارف في مكانها. سترتدي حزامًا شد البطن لمدة ستة أسابيع تقريبًا. هذا يساعد على تجنب تراكم السوائل ويساعد على دعم البطن. في حين أن فترة التعافي عادةً ما تكون أقصر بالنسبة لعملية شد البطن المصغرة ، إلا أنك ستظل بحاجة إلى تجنب النشاط الشاق لمدة ستة أسابيع على الأقل، وهذا يشمل أي تمرين شاق أو رفع أشياء ثقيلة.

ماذا تتوقع بعد الجراحة

سيطلعك الجراح أو الممرضة بشكل صحيح على كيفية التعافي في المنزل. سيتم إخبارك:

• كيفية العناية بالشقوق وأنابيب الصرف
• ما يجب أن تكون على دراية به من حيث العدوى أو الصحة العامة
• ما يجب تجنبه من حيث النشاط البدني الذي يؤثر على خط الشق لمدة ستة أسابيع
• متى تحتاج لرؤية جراح التجميل الخاص بك مرة أخرى
• كم من الوقت لارتداء ملابس الضغط على البطن
• كم للراحة
• ماذا يمكنك أن تأكل

ستحتاج إلى وجود شخص يمكنه توصيلك إلى المنزل من المستشفى والمساعدة في رعايتك للأيام القليلة الأولى على الأقل بعد الجراحة. يمكنك الاستحمام بعد 48 ساعة من إزالة أنابيب الصرف. قد ترغب في أخذ حمام إسفنجي حتى يمكنك الاستحمام. قد يُنصح باستخدام كرسي عند الاستحمام لبعض الوقت. سيوصف لك مضاد حيوي وربما مضاد للتخثر. قد يتم إعطاؤك نوعًا من الأدوية لتطبيقه على الجلد. خذ أي دواء مسكن للألم حسب التوجيهات. لا يجب أن تتناول أي دواء يحتوي على الأسبرين ما لم يوجهك طبيبك. يجب أيضًا تجنب الكحول إذا كنت تتناول مسكنات الألم ، وتجنب أي شكل من أشكال النيكوتين لمدة ستة أسابيع على الأقل. يمكن أن يعيق التدخين عملية الشفاء وقد يسبب مضاعفات.

إرشادات للشفاء في المنزل

قد تحتاج إلى النوم على منحدر في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة ،  يمكن أن يساعد الحفاظ على الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا قليلاً مع ثني ركبتيك بزاوية في تقليل التورم. يمكن أن يؤدي وضع الوسائد أسفل ركبتيك أيضًا إلى تقليل الضغط على بطنك، سينصحك طبيبك بهذا. استمر في التحرك بعد الجراحة ، حتى لو كان المشي قليلاً. سيساعد ذلك في الحفاظ على تدفق الدم ، مما يساعد في عملية الشفاء ويقلل من فرص تجلط الدم في ساقيك. سيخبرك الجراح أيضًا بكيفية العثور على وضع الراحة الأمثل الذي سيكون أكثر راحة. استرح قدر الإمكان لأنك قد تشعر بالتعب لأسابيع أو حتى شهور. سوف تمر عدة أسابيع قبل أن تعود إلى طبيعتك بالكامل. لن تتمكن من القيادة لبضعة أسابيع. سيتعين عليك أيضًا الحد من التمارين الشاقة والنشاط البدني المتطلب لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد الأنشطة التي يمكنك القيام بها والمدة التي ستحتاجها لترك العمل.

الآثار الجانبية الجسدية المحتملة

سيكون معظم الألم الشديد في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. يمكنك تناول مسكنات الألم للسيطرة على الألم الذي يحتمل أن تشعر به. قد تعاني من التورم لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد الجراحة. كما يمكن تشعر وكأن بطنك يتم سحبه عندما تحاول الوقوف بشكل مستقيم، قد تشعر بخدر في بطنك لأشهر أو حتى سنوات. من الطبيعي أن يكون لديك كدمات في منطقة البطن. قد يكون لديك تورم مليء بالسوائل فوق الندبة ، لكن هذا سيختفي لكن يمكن أن تكون ندبتك حمراء وبارزة ، لكنها ستتلاشى في النهاية.

نصائح للتعافي

من المهم اتخاذ خطوات لضمان التعافي الصحي.  قم بإعداد مساحة مريحة حيث يمكنك الاسترخاء وتلبية احتياجاتك. اسمح لنفسك بالراحة الكاملة لمدة أسبوعين على الأقل وتأكد من عدم دفع نفسك لفعل أي شيء جسديًا قبل أن تكون مستعدًا. سترغب في شرب الكثير من الماء لطرد السموم من جسمك وتقليل التورم. حافظ على نظامك الغذائي صحيًا قدر الإمكان. قم بتضمين أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة. يوصي الأطباء بشد البطن بما يلي:

• تناول مكملات فيتامين أ وفيتامين ج.
• اشرب الشاي الأخضر لتعزيز المناعة ومستويات مضادات الأكسدة.
• خذ مكمل البروبيوتيك.
• تناول الأناناس والبابايا لتقليل الانتفاخ والالتهابات.
• استخدم أرنيكا لتقليل التورم والكدمات والألم.
• خذ مكمل ستافيزاغريا لشفاء الجرح.
• تناول مكملات الفوسفور أو اشرب شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان.

  هناك الكثير مما يجب مراعاته فيما يتعلق باستعادة عملية شد البطن ، ولكن كل ذلك يمكن تحقيقه ويمكن التحكم فيه. يتطلب الأمر فقط أن تفكر وتخطط لجميع جوانب عملية الشفاء هذه ، بما في ذلك الإطار الزمني.