علاج ارتجاع المريء والعلاجات المنزلية
يهدف علاج الارتجاع المعدي المريئي إلى تقليل كمية الارتجاع أو تقليل الأضرار التي تلحق ببطانة المريء من المواد المرتجعة. قد يوصي طبيبك بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة لعلاج أعراضك.مضادات الحموضة
يمكن أن تساعد هذه الأدوية في معادلة الأحماض في المريء والمعدة ووقف حرقة المعدة. يجد الكثير من الناس أن مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية توفر راحة مؤقتة أو جزئية. يساعد استخدام مضاد للحموضة مع عامل رغوي بعض الأشخاص. يعتقد الباحثون أن هذه المركبات تشكل حاجزًا رغويًا أعلى المعدة يمنع ارتداد الحمض. لكن الاستخدام طويل الأمد لمضادات الحموضة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ، بما في ذلك الإسهال ، وتغيير استقلاب الكالسيوم (تغيير في طريقة تحطيم الجسم للكالسيوم واستخدامه) ، وتراكم المغنيسيوم في الجسم. يمكن أن يكون الكثير من المغنيسيوم خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى . إذا كنت بحاجة إلى مضادات الحموضة لأكثر من أسبوعين ، تحدث إلى طبيبك.حاصرات H2
للارتجاع المزمن وحرقة المعدة ، قد يوصي الطبيب بأدوية لتقليل الحمض في المعدة. تشمل هذه الأدوية حاصرات H2 التي تساعد على منع إفراز الحمض في المعدة. تشمل حاصرات H2: سيميتيدين ( تاجامت ) ، فاموتيدين ( بيبسيد ) ، ونيزاتيدين.مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
تُعرف أيضًا باسم مضخات الحمض ، حيث تعمل هذه الأدوية على منع البروتين اللازم لصنع حمض المعدة. تشمل مثبطات مضخة البروتون ديكسلانسوبرازول ( ديكسيلانت) وإيزوميبرازول ( نيكسيوم ) ولانسوبرازول ( بريفاسيد ) وأوميبرازول ( بريلوسيك ) وأوميبرازول / بيكربونات الصوديوم ( زيجيريد ) وبانتوبرازول ( بروتونيكس ) ورابيبرازول .العوامل المسببة للحركة
في حالات نادرة ، تساعد هذه الأدوية معدتك على التفريغ بشكل أسرع حتى لا يتبقى لديك الكثير من الأحماض. قد تساعد أيضًا في علاج أعراض مثل الانتفاخ والغثيان والقيء. ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية خطيرة. كثير من الناس لا يستطيعون تناولها ، ومن يستطيع أن يفعل ذلك لفترة محدودة فقط. تشمل أمثلة المواد المسببة للحركة دومبيريدون وميتوكلوبراميد ( كلوبرا ، ماكسولون ، ميتوزولف ، ريجلان ) . مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) عند الأطفالتغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة
هناك العديد من التغييرات التي يقترح الأطباء إجراؤها في نمط حياتك للمساعدة في تقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي.- تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة: ابتعد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى ، بما في ذلك الشوكولاتة والنعناع والأطعمة الدهنية والكافيين والمشروبات الكحولية. يجب أيضًا تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تهيج بطانة المريء التالفة ، مثل الفواكه الحمضية والعصائر ومنتجات الطماطم والفلفل.
- تناول حصص أصغر: قد يساعد تناول كميات أصغر في وقت الوجبات أيضًا في السيطرة على الأعراض. كما أن تناول الوجبات قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل يجعل الحمض في معدتك ينخفض وتصبح معدتك فارغة جزئيًا.
- تناول الطعام ببطء: خذ وقتك في كل وجبة.
- امضغ طعامك جيدًا: قد يساعدك على تذكر القيام بذلك إذا قمت بضبط شوكة الطعام بعد تناول قضمة. التقطها مرة أخرى فقط عندما تمضغ وتبتلع تمامًا.
- التوقف عن التدخين: تدخين السجائر يضعف العضلة العاصرة المريئية السفلى. يعد التوقف عن التدخين أمرًا مهمًا لتقليل أعراض ارتجاع المريء.
- ارفع رأسك: رفع رأس سريرك على كتل بحجم 6 بوصات أو النوم على إسفين مصمم خصيصًا يتيح للجاذبية تقليل ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء. لا تستخدم الوسائد لدعم نفسك. فهي تزيد من الضغط على المعدة.
- حافظ على وزن صحي : غالبًا ما تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الراحة عندما يفقدون الوزن.
- ارتداء ملابس فضفاضة: الملابس التي تضغط على خصرك تضغط على بطنك والجزء السفلي من المريء.
- الوخز بالإبر : في إحدى الدراسات ، أدى العلاج بالوخز بالإبر إلى توقف الارتجاع في مجموعة الاختبار بشكل أفضل من مثبطات مضخة البروتون ، مع نتائج استمرت لفترة أطول. نحتاج إلى مزيد من الدراسات الكبيرة لتأكيد ذلك ، لكن النتائج المبكرة واعدة.