الوتر هو نوع من الأنسجة الليفية التي تربط عضلاتك بعظامك.
تساعد هذه الأنسجة في التحكم في الإجراءات مثل الجري والقفز والإمساك والرفع.
بدون الأوتار ، لن تكون قادرًا على التحكم في حركة جسمك.
يغطي الغمد الواقي المعروف باسم الغشاء الزليلي الأوتار.
ينتج هذا الغمد سائلًا زليليًا ، مما يحافظ على تشحيم الوتر.
قد تؤدي إصابة الوتر إلى خلل في الغمد. إذا حدث هذا ، فقد يفشل الغمد في إنتاج السائل الزليلي أو قد لا ينتج سائلًا كافيًا.
هذا يمكن أن يسبب التهاب أو تورم في الغمد.
تُعرف هذه الحالة باسم التهاب غمد الوتر.ما الذي يسبب التهاب غمد الوتر؟
عادة ما ينتج التهاب غمد الوتر عن إصابة الوتر أو العضلات أو العظام المحيطة.لا يقتصر الأمر على الرياضيين ويظهر في الأشخاص الذين يؤدون مجموعة متنوعة من أنشطة الحركة المتكررة ، مثل عمل خط التجميع وإزالة الأعشاب الضارة والكتابة.
يبدو أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف معينة لديهم مخاطر أكبر من غيرهم ، بما في ذلك:- النجارين
- أطباء الأسنان
- الموسيقيين
- العاملين في المكتب
- أنشطة الإجهاد المتكررة
- الأنشطة البدنية لفترات طويلة ، مثل الجري
- الوقوف في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن
- الالتواءات والتوترات المفاجئة
- التهاب المفصل الروماتويدي
- تصلب الجلد
- النقرس
- داء السكري
- التهاب المفاصل التفاعلي ، مثل متلازمة رايتر
- السيلان
كيف تتحقق مما إذا كان الألم ناتجًا عن التهاب غمد الأوتار
بعض الأوتار في الجسم أكثر عرضة للإصابة ، خاصة تلك الموجودة في اليدين والقدمين والمعصمين. التهاب غمد الوتر أكثر شيوعًا في هذه المناطق. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث في أي وتر في الجسم ، بما في ذلك الكتف والمرفق والركبة. إذا قمت بتطوير هذه الحالة ، فقد يكون لديك الأعراض التالية:- تصلب المفاصل ، مما يجعل من الصعب تحريكها
- تورم المفاصل
- الم المفاصل
- حنان المفاصل
- احمرار الجلد الذي يغطي الوتر المعني
كيف يتم تشخيص التهاب غمد الوتر؟
سيتطلب تشخيص التهاب غمد الوتر فحصًا جسديًا للمنطقة المصابة.سيتحقق طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك احمرار وتورم.
قد يطلب منك طبيبك أيضًا تحريك المنطقة المصابة لمعرفة ما إذا كان الألم موجودًا.
في بعض الحالات ، قد يطلب طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص أو استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى مثل التهاب المفاصل .خيارات العلاج لالتهاب غمد الوتر
يركز علاج التهاب غمد الأوتار على تقليل الالتهاب والألم.تتمثل إحدى الإستراتيجيات في إراحة المنطقة المصابة وإيقاف الأنشطة التي تسببت في الإصابة الأولية.
قد يوصي طبيبك باستخدام دعامة أو جبيرة لتثبيت المنطقة المصابة.
قد يساعد استخدام الحرارة أو البرودة أيضًا في تقليل التورم والألم.
العلاجات الأخرى التي قد يوصي بها طبيبك هي:- شد المنطقة المصابة
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)
- الموجات فوق الصوتية
تُعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ( أدفيل ) ، أو الكورتيكوستيرويدات عن طريق الحقن من الخيارات الأخرى.
عادة ما يكون حقن غمد الوتر بالستيرويد ناجحًا (في الحالات غير المعدية) وأحيانًا تكون الجراحة ضرورية لتحرير غمد الوتر حول الوتر.إذا كانت حالتك ناتجة عن عدوى ، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية لمحاربة العدوى.
إذا كانت حالتك ناتجة عن مشكلة صحية أساسية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس ، فقد يشمل العلاج أيضًا الأدوية لعلاج هذه الاضطرابات.
بمجرد شفاء الوتر ، قد يوصي طبيبك بالتمارين أو العلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية العضلات.ستساعد تقوية العضلات على حماية الوتر من الإصابة في المستقبل.
إذا كنت تعاني من التهاب متكرر في غمد الوتر ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتصحيح المشكلة.ما هي التوقعات بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب غمد الأوتار؟
إذا أصبت بالتهاب غمد الأوتار ، فمن المحتمل أنك ستتعافى تمامًا بالعلاج.قد تنشأ مشاكل إذا لم يتم إيقاف الأنشطة التي تسببت في الحالة.
إذا حدث هذا ، فقد يصبح الضرر الذي يصيب الوتر دائمًا.
قد يؤثر الضرر الدائم على المفصل. بمرور الوقت ، قد يصبح المفصل متصلبًا ، وقد تكون حركتك محدودة.
إذا تطورت حالتك نتيجة لعدوى ، فستحتاج إلى مضادات حيوية لمنع انتشار العدوى.
قد تصبح العدوى غير المنضبطة مهددة للحياة. تعتمد النظرة الجيدة على علاج العدوى على الفور.كيف يمكن منع التهاب غمد الأوتار؟
يمكن الوقاية من التهاب غمد الوتر إذا تجنبت الحركات المفرطة أو الحركات المتكررة أو القوية.يمكن أن تساعد تقوية العضلات حول موقع المفصل أيضًا في منع هذا النوع من الإصابة ، بالإضافة إلى تمارين التمدد ومدى الحركة .
إذا قطعت يديك أو رسغيك أو قدميك ، فإن التنظيف المناسب للجرح سيساعد في منع العدوى والتطور المحتمل لالتهاب غمد الوتر.