الجلد الجاف هو حالة شائعة لها أسباب عديدة ، يمكن أن يكون البشرة الجافة من الأعراض التي تشير إلى تشخيص أكثر خطورة.

ولكن في معظم الحالات ، يحدث جفاف الجلد بسبب عوامل بيئية تزيل الرطوبة من الجلد.

يمكن أن تؤدي الحرارة ، والحمامات الساخنة ، والمناخات القاحلة ، والصابون القاسي إلى جفاف الجلد.

لحسن الحظ ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لمعالجة أعراض جفاف البسرة واستعادة الرطوبة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

1. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند له خصائص كالمطريات ، تملأ المطريات الفراغات بين خلايا الجلد ، مما يخلق سطحًا أملسًا.

هذا هو السبب في أن الأحماض الدهنية المشبعة التي توجد بشكل طبيعي في زيت جوز الهند يمكنها ترطيب البشرة وتنعيمها.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية. وتشمل هذه المنطقة تحت عينيك وحول فمك.

2. الفازلين

وفقا لدراسات يعالج الفازلين التشققات بإحكام عن طريق غلق المسام  وحمايته ، كما له القدرة على حبس الرطوبة ، مما يساعد الجلد المتشقق على التئامها. لاستخدام هذا العلاج:

• ضع الفازلين على المناطق التي تشققت فيها بشرتك.
• قم بتغطية المنطقة بضمادة أو شاش. إذا كنت تعالجين الكعوب المتشققة ، ارتدي الجوارب.
• كرر ثلاث مرات في اليوم وكذلك بعد الاستحمام مباشرة.
• الفازلين ممتاز بشكل خاص للشفاه الجافة

3. ماسك الشوفان

دقيق الشوفان علاج شعبي شائع للبشرة المتهيجة ، ينصح بهذا العلاج المنزلي ، إنه فعال.

4. مضادات الأكسدة وأوميغا 3

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور بمظهر أكثر صحة.

ومنها  الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل الضرر الناجم عن السموم وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية.

بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل:

• توت
• طماطم
• جزر
• فاصوليا
• بازيلاء
• عدس
• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون قد تساهم أيضًا في نظام غذائي متوهج للبشرة.

5. استخدام القفازات

تميل الأيدي إلى تجربة الاتصال المباشر مع المهيجات البيئية ، يشمل ذلك صابون الأطباق ومنظفات الغسيل.

اعتد على ارتداء الملابس قفازات عندما تكون يداك في الماء.

ارتداء قفازات عازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية ، أو عندما تكون بالخارج في درجات حرارة عالية يمكن أن يقلل من جفاف الجلد وتهيجه.

6. انتبه لدرجة حرارة الماء

تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن تخفيف جفاف الجلد يكون أحيانًا بسيطًا مثل تغيير روتين الاستحمام.

في حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بماء ساخن ، فإن ذلك يمكن أن يحرق الجلد ويسبب الضرر.

وبعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب وترمم الجلد يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا ، يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد أرق بالمواد الكيميائية القاسية.

خذ حمامًا قصيرًا بالماء الدافئ وليس الساخن ، وابحث عن صابون خالٍ من العطور ولطيف على البشرة من الصابون التقليدي.

7. تجنب المواد المسببة للحساسية والمهيجات

قد يكون الظهور المفاجئ للجلد الجاف مرتبطًا بالملابس التي ترتديها أو بما تعرضت له بشرتك.

يمكن أن يؤدي الجلوس بجانب المدفأة أو قضاء الوقت في المياه المعالجة بالكلور أو المعالجة الكيميائية أو حتى ارتداء الملابس الصوفية إلى تهيج بشرتك وتجعلها تشعر بالجفاف.

تأكد من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة تزيل العرق عن الجلد عندما تتعرض لدرجات حرارة عالية أو ظروف تهيج الجلد.

معالجة البشرة المختلطة نصائح أخيرة ، من المهم الحفاظ على بشرة صحية ،  بشرتك هي خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات. ومن أساسيات العناية بالبشرة هي استخدام واقي من الشمس و مرطب كل يوم لمنع تلف الجلد وجفافه. ولا تنس أن تتحقق مما تضعه على  بشرتك ، وحاول معالجتها بلطف.