قد تحسن العلاجات الطبيعية التالية من قوة الجلد ومرونته إلى حد ما لدى الأشخاص الذين فقدوا كميات صغيرة إلى متوسطة من الوزن.

• مارس تمارين المقاومة

يعد الانخراط في تدريبات القوة المنتظمة أحد أكثر الطرق فعالية لبناء كتلة العضلات لدى كل من الشباب وكبار السن فمن الممكن أن تساعد زيادة كتلة العضلات في تحسين مظهر الجلد المترهل.

• خذ الكولاجين

يشبه تحلل الكولاجين إلى حد كبير الجيلاتين. إنه شكل معالج من الكولاجين الموجود في النسيج الضام للحيوانات.

تشير الدراسات إلى أن تحلل الكولاجين قد يكون له تأثير وقائي على كولاجين الجلد

في دراسة خاضعة للرقابة ، زادت مرونة الجلد إلى جانب الملمس والترطيب بشكل ملحوظ بعد 12 أسبوعًا من تناول مكمل الكولاجين السائل.

احتوى المشروب أيضًا على فيتامينات C و E ، بالإضافة إلى البيوتين والزنك

• استهلك بعض العناصر الغذائية وحافظ على رطوبتك

بعض العناصر الغذائية مهمة لإنتاج الكولاجين ومكونات أخرى للبشرة الصحية ، منها :

• بروتين : البروتين الكافي أمر حيوي لبشرة صحية. تلعب الأحماض الأمينية ليسين وبرولين دورًا مباشرًا في إنتاج الكولاجين.
• فيتامين سي: ضروري لتخليق الكولاجين ويساعد أيضًا في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس .
• الأحماض الدهنية أوميغا -3: قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية على زيادة مرونة الجلد ولها تأثيرات مضادة للشيخوخة.
• الماء: قد يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم إلى تحسين مظهر الجلد ،  وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللائي زدن من تناولهن اليومي للمياه قد تحسن بشكل ملحوظ في ترطيب البشرة ووظيفتها.

• استخدم كريمات شد البشرة

تحتوي العديد من كريمات "شد البشرة" على الكولاجين والإيلاستين. على الرغم من أن هذه الكريمات قد تعطي دفعة مؤقتة لشد الجلد ، فإن جزيئات الكولاجين والإيلاستين كبيرة جدًا بحيث لا يمكن امتصاصها من خلال بشرتك.

• العلاجات الطبية لشد الجلد المترهل

العلاجات الطبية أو الجراحية هي خيارات أكثر توغلًا لشد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن بشكل كبير.

1. جراحة نحت الجسم

غالبًا ما يطلب الأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن عن طريق جراحة السمنة أو طرق إنقاص الوزن الأخرى إجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد.

في جراحة نحت الجسم ، يقوم الجراح بعمل شق كبير وإزالة الجلد الزائد والدهون ، ثم يقومون بخياطة الشق بغرز دقيقة لتقليل التندب.

تشمل جراحات نحت الجسم المحددة ما يلي:

1. شد البطن: إزالة الجلد من البطن
2. شد الجزء السفلي من الجسم: إزالة الجلد من البطن والأرداف والوركين والفخذين
3. شد الجزء العلوي من الجسم: إزالة الجلد من الثديين والظهر
4. شد الفخذ الإنسي: إزالة الجلد من الفخذين الداخليين والخارجيين
5. شد الذراعين: إزالة الجلد من الذراعين

عادة ما يتم إجراء العديد من العمليات الجراحية على أجزاء مختلفة من الجسم على مدى فترة تتراوح من عام إلى عامين بعد فقدان الوزن بشكل كبير.

تتطلب جراحات نحت الجسم عادة الإقامة في المستشفى من يوم إلى 4 أيام. عادة ما يكون وقت التعافي في المنزل من 2 إلى 4 أسابيع. قد تكون هناك أيضًا بعض المضاعفات من الجراحة ، مثل النزيف والالتهابات.

قد تؤدي جراحة نحت الجسم إلى تحسين نوعية الحياة بعد فقدان الوزن بشكل كبير.

2. الإجراءات الطبية البديلة

على الرغم من أن جراحة نحت الجسم هي الإجراء الأكثر شيوعًا لإزالة الجلد المترهل ، إلا أن الخيارات الأقل توغلاً مع انخفاض مخاطر حدوث مضاعفات تشمل:

• العلاج بالترددات الراديوية

قد تستخدم هذه العلاجات مزيجًا من ضوء الأشعة تحت الحمراء والترددات الراديوية والتدليك لتقليل الجلد المترهل. على الرغم من أن هذا العلاج لا يؤدي إلى فقدان الوزن ، إلا أنه قد يساعد في تقليل مناطق صغيرة من الخلايا الدهنية

• الموجات فوق الصوتية

وجدت دراسة خاضعة للرقابة عن العلاج بالموجات فوق الصوتية لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة علاج البدانة إلى تحسن موضوعي في الجلد المترهل.

ومع ذلك ، فقد أبلغ الناس عن تخفيف الألم والأعراض الأخرى بعد العلاج

 

يبدو أنه على الرغم من وجود مخاطر أقل مع هذه الإجراءات البديلة ، إلا أن النتائج قد لا تكون دراماتيكية كما هو الحال مع جراحة نحت الجسم.