في هذه المقالة:

• ما هو الإسهال؟
• ما الذي يسبب الإسهال؟
• أعراض الإسهال
• متى يجب علي الاتصال بطبيبي؟
• تشخيص الإسهال
• علاج الإسهال
• كيف أشعر بتحسن؟

ما هو الإسهال؟

عندما تكون مصابًا بالإسهال ، تكون حركات الأمعاء (أو البراز) سائلة ومائية. إنه شائع وعادة ما يكون غير خطير. يصاب الكثير من الناس بالإسهال عدة مرات في السنة. تستمر عادة من يومين إلى ثلاثة أيام. بعض الناس يصابون به في كثير من الأحيان. قد يكون ذلك بسبب إصابتهم بمتلازمة القولون العصبي (IBS) أو حالات أخرى.

ما الذي يسبب الإسهال؟

عادة ، يحدث الإسهال بسبب فيروس يصيب أمعائك. يسميها البعض "الأنفلونزا المعوية" أو " أنفلونزا المعدة ". تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• مدمن كحول
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة
• داء السكري
• أمراض الأمعاء (مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي )
• تناول الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي
• العدوى بالبكتيريا (سبب معظم أنواع التسمم الغذائي ) أو الكائنات الحية الأخرى
• تعاطي الملينات
• الأدوية
• فرط نشاط الغدة الدرقية 
• علاج إشعاعي
• الجري (يصاب بعض الأشخاص "بإسهال العداء" لأسباب غير واضحة).
• بعض أنواع السرطان
• جراحة في الجهاز الهضمي
• صعوبة في امتصاص بعض العناصر الغذائية ، وتسمى أيضًا "سوء الامتصاص"

قد يتبع الإسهال أيضًا الإمساك ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي .

أعراض الإسهال

• انتفاخ البطن
• تشنجات
• براز رقيق أو رخو
• براز مائي
• شعور عاجل بأنك بحاجة إلى الذهاب للحمام
• الغثيان والتقيؤ

تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:

• دم أو مخاط في البراز
• فقدان الوزن
• حُمى

إذا كان لديك براز مائي أكثر من ثلاث مرات في اليوم ولا تشرب كمية كافية من السوائل ، فقد تصاب بالجفاف. يمكن أن تكون هذه مشكلة خطيرة إذا لم يتم علاجها.

متى يجب علي الاتصال بطبيبي؟

اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك:

• دم في الإسهال أو البراز الأسود القطراني
• حمى مرتفعة (فوق 101 درجة فهرنهايت) أو تدوم أكثر من 24 ساعة
• استمرار الإسهال لمدة تزيد عن يومين
• الغثيان أو التقيؤ الذي يمنعك من شرب السوائل لتعويض السوائل المفقودة
• ألم شديد في بطنك (خاصة في الربع السفلي الأيمن) أو مؤخرتك
• الإسهال بعد العودة من بلد أجنبي

أيضًا ، اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من الإسهال وأي من علامات الجفاف التالية:

• البول الداكن
• كميات أقل من المعتاد من البول أو حفاضات مبللة أقل من المعتاد عند الطفل
• سرعة دقات القلب
• الصداع
• جلد جاف
• جنون
• ارتباك

تشخيص الإسهال

سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها ، بالإضافة إلى ما تناولته أو شربته مؤخرًا. سيفحصك جسديًا للبحث عن علامات الجفاف أو آلام البطن. يمكن أن تساعد بعض الاختبارات في تحديد سبب الإسهال ، بما في ذلك:

• اختبارات الدم للبحث عن أمراض أو اضطرابات معينة
• تنظير القولون ، في حالات نادرة ، حيث ينظر طبيبك داخل القولون باستخدام أنبوب رفيع ومرن يحمل كاميرا صغيرة وضوء. يمكنهم أيضًا استخدام هذا الجهاز لأخذ عينة صغيرة من الأنسجة. أو قد يحتاج طبيبك إلى إجراء التنظير السيني فقط ، والذي ينظر إلى القولون السفلي فقط.
• اختبارات البراز للبحث عن البكتيريا أو الطفيليات

علاج الإسهال

إذا كانت حالتك خفيفة ، فقد لا تحتاج إلى تناول أي شيء. يمكن للبالغين تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل البزموت سبساليسيلات أو اللوبيراميد ، والتي يمكنك الحصول عليها على شكل سوائل أو أقراص. تحتاج أيضًا إلى البقاء رطبًا. يجب أن تشرب ما لا يقل عن ستة أكواب سعة 8 أونصات من السوائل كل يوم. اختر مشروبات بديلة أو صودا خالية من الكافيين . مرق الدجاج (بدون دهون ) والشاي بالعسل والمشروبات الرياضية هي أيضًا خيارات جيدة. بدلًا من شرب السوائل مع وجباتك ، اشرب السوائل بين الوجبات. اشرب كميات قليلة من السوائل بشكل متكرر. قد يساعد سائل البروبيوتيك أيضًا.

كيف أشعر بتحسن؟

قد تصبح منطقة المستقيم لديك مؤلمة بسبب حركات الأمعاء التي يسببها الإسهال. قد تشعر بالحكة أو الحرقان أو الألم عند الذهاب إلى الحمام. للراحة ، خذ حمامًا دافئًا. بعد ذلك ، جفف المنطقة بالتربيت (لا تفركها) بمنشفة نظيفة وناعمة. يمكنك أيضًا تجربة استخدام كريم البواسير أو الفازلين على المنطقة المصابة. إذا استمر هذا لعدة أيام ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.